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“痛风”不能只吃止痛药!创源生物助您4招远离痛风
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“痛风”不能只吃止痛药!创源生物助您4招远离痛风

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“痛风”,顾名思义,来时如风,突然发作,疼痛难忍,苦不堪言。目前,中国有8800万痛风患者,而痛风人群中,伴随高血压症状的人群占80%,高血脂占87%,肾功能异常占67%,肝功能异常占79%。

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型,各个年龄段均可能罹患本病,男性发病率高于女性。很多人痛风发作时,只是吃止痛药,压得住疼痛就不会进一步处理了。

创源生物提醒您,痛风不及时治疗,久而久之,泌尿系统结石、肾脏疾病的发生机率会大大增加。

尿酸对身体的危害

痛风的形成与血液中的尿酸浓度有关。当尿酸浓度过高时,也就是所谓的高尿酸血症,这些血液里面的尿酸沉积在关节里造成,造成关节严重的红、肿、热、痛;若尿酸沉积在肾脏,便会影响肾脏功能;若尿酸被肾脏排到尿液中,且尿液中尿酸浓度过高,就会造成泌尿系统结石。

80%尿酸来源是由身体制造的

一般情况下,细胞里的DNA崩解后,就会形成嘌呤,尿酸则是嘌呤代谢后的产物。不过,80%的尿酸是身体自行制造的,20%的尿酸才是来自于高嘌呤食物。

体内尿酸变高的2个原因

血液中尿酸变高的2大相关主因:“尿酸来源变多”与“代谢速度变慢”

原因1   尿酸来源变多

  • 高嘌呤食物摄入过多:比如说海鲜、肉类、或是吃火锅时一直喝浓汤。
  • 压力骤增:当压力或疲劳增加时,细胞崩解的速度会变快,体内的嘌呤会随之变多,尿酸自然就变多了。
  • 激烈运动:激烈运动时,很多肌肉细胞也会崩解,只要细胞一崩解,嘌呤会随之增加,尿酸也会变多。

原因2   代谢速度变慢

  • 肾脏功能不好:大多数的尿酸都是经由肾脏排泄出去的,所以肾脏功能不好的人,得高尿酸血症的机率会增高。
  • 肥胖:肥胖除了增加胆固醇外,也会影响到尿酸的代谢。
  • 喝酒:很多人知道喝酒是嘌呤的来源之一,会造成体内尿酸增加。其实,喝酒也会产生很多乳酸,而乳酸会影响到尿酸代谢,所以,喝酒不但会增加体内尿酸的来源,也会影响尿酸代谢。

创源生物提醒您 注意4个生活习惯远离痛风

  1. 多喝水:多喝水体内尿酸浓度自然会下降,而且排泄速率会变高
  2. 避免肥胖
  3. 尽量不喝或少喝酒
  4. 适度地运动,尤其本身尿酸就高的人,要尽量避免激烈运动