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绝经女性骨质疏松,服用益生菌能补救?临床试验告诉你,哪些菌株有效
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绝经女性骨质疏松,服用益生菌能补救?临床试验告诉你,哪些菌株有效

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根据世界卫生组织统计,我国60岁以上的人口中,16%患有骨质疏松症,其中80%是女性,因此谈到骨质疏松,很多人第一印象就是“绝经女性”。随着人类寿命延长,骨质疏松已成为绝经女性最为关注的健康课题,而除了补钙,国外也有一些研究指出,益生菌或是骨骼保健的下一个钙与维生素D。创源生物邀您一起看看以下的临床试验。

益生菌可促进维生素D合成

益生菌方面的专家、中国台湾阳明大学教授蔡英杰指出,提到骨质保健,人们想到最多的就是钙、维生素D、运动和晒太阳。最近瑞士日内瓦大学的瑞卓利(Riz-zoli)教授写了篇有趣的文章:“益生菌是不是骨骼保健的下一个钙与维生素D?”,从现在流行的研究热潮来看,答案呼之欲出。

“肠骨轴”以及更新一些的“菌骨轴”研究,勾勒出了肠道菌群、免疫系统与骨质代谢间紧密复杂的关系,蔡英杰教授提出一个重要概念:“有肠道菌群,有免疫系统的参与,就有益生菌发挥的大舞台。”关于益生菌与骨质疏松的动物研究非常多,由其大致可以归纳出益生菌对骨骼的作用:

(1)促进维生素D合成

(2)抗发炎

(3)降低蚀骨细胞分化

(4)提升成骨细胞新生

益生菌有助于改善高熟龄与绝经女性的骨质疏松状况

瑞典歌德堡大学的罗伦佐(Lorentzon)教授让90位有骨质疏松状况、75~80岁女性,补充罗伊氏乳杆菌6475或安慰剂12个月后,其骨密度、骨结构、发炎指针、骨代谢转换指标等,与安慰剂组比较起来都有改善。

同一大学的欧尔森(Ohlsson)教授则是让234位有骨质疏松状况,停经2~12年,45~70岁的女性,服用含1株副干酪乳杆菌及2株植物乳杆菌的产品「ProBone16」或安慰剂12个月后,其骨密度也是明显改善,特别是对绝经未满6年的女性,改善状况更为明显,其中腰椎部位改善比臀部更为明显——益生菌对骨质的作用,居然也有身体部位上的特异性。同一大学,不同团队,做不同菌株试验,互相商议要有所区隔,于是一个做高龄,一个做熟龄,但效果都很好。

益生菌对骨折与关节炎也有一定作用

河北医科大学第三医院的雷敏教授与养乐多公司合作,连续做了4项随机对照临床试验,2016年发表的让417位远程桡骨骨折的60岁以上老人,益生菌组每天喝2瓶含养乐多代田菌之脱脂奶,安慰剂组则喝普通脱脂奶,益生菌组老人的痊愈速度快了2个月;2017年发表的537位膝骨关节炎患者喝6个月益生菌类产品,其关节炎症状明显改善,血液发炎指标也降低了;2018年发表的283位骨折患者喝1个月益生菌类产品,其疼痛感降低,肺活量上升。河北医科大学第三医院以骨科文明,病患数目多,配合度高,做起临床试验更为得心应手,试验数据更为精准。

益生菌对骨骼的正面影响,由“肠道菌相”及“免疫发炎”切入解释更加贴切。不过,有些作用目前还较难解释,例如:特定的菌株会提升血液维生素D浓度,但不会提升其他脂溶性维生素含量,针对妊娠糖尿病女性或做了减脂手术的病人,也都观察到维生素D提升的效果。这种效果显著、机制却不详的案例也还很多,所以科学家真是挑战不断啊!

注意:本文仅作为科普文章,不作为医学指导。